Regn regn o mer regn.........sa det va en perfekt dag for att ga pa bio!!
Motte mannen i stan, inhandlade lite medikamenter som farmor skulle ha sagt.......o sen bar det av till Bayonne,NJ for att kolla pa..................................Harry Potter!
Alskar alla Potter bockerna........o alla filmerna. Denna filmen var inget undantag.......loved it!
Mannen tog sig en liten tupplur mitt i filmen....men det gjorde nada for jag var helt inne i filmen! Han kunde ha snarkat pa han....
Fick ett harligt sms pa formiddagen, ett kort pa pappa hallande en boll. Inte sa fantastiskt kanske....men for mig kandes det bra. Min Man ar namligen en personlig tranare o han alskar att hjalpa folk....speciellt sin familj. Han har lange gett rad till min mor o far.....o nu sa hande det nat. Mannen gav ett rad om att bara kasta en inte saaaa tung boll i ca 9 min....3 min intervaller med en paus emellan!! Det far igang armarna o blodomloppet.......
Jag o mannen star o kasta en tung medicinboll mellan varndra.......men DET ar en helt annan historia.......o det ar pappa inte redo for an! Men harligt va det att se kortet!!!
6 comments:
De va ju faktskt sjuksköterskan som sa till honom att använda en boll...henne lyssnar han på....ha!
Jaha.....men nu la han ihop 2 o 2 da....Vincent+Skoterskan.....=listen and learn!!!
Well well......
Åh, tack för tipset med bollen, det ska jag testa. Mina armar behöver det.
Hur stor boll, kasta mot vägg???
Har följt din blogg en tid men aldrig kommenterat förrän nu.Intressant att följa vad du skriver.
Önskar gärna lite mer bollinfo!
Önskar en bra dag.
Inger-hejsan o valkommen till bloggen! Storleken o tyngden beror pa vad du ar van vid...o om du tranar annars??!!
Min pappa, som har en muskelinflammation i ena armen, anvander en latt liten fotboll. Om du har en partner sa kan ni sta o kasta bollen mellan varandra....
Som jag skrev sa anvander jag o min man en medicinboll, men jag rekommenderar att du borjar med en lattare boll i borjan....o arbeta dig upp! Om du ar intresserad av mer traningstips sa kan du titta in hos min man http://peraltaproactive.blogspot.com
Ha en jattebra dag!
Hej igen och tack för att du tog dig tid att svara.Jag har oxå muskelinflammation i armen och tänker testa bolltipset. Gäller att ta vara på alla goda råd.
Ska även kolla upp din mans träningstips.
Hälsningar från ett, just nu, störtregnigt Sweden.
Hej Inger! Eftersom du har muskelinflammation ta det i intervaller, kanske kasta bollen med en partner i ca 2min sen pausa i kanske 30 sekunder eller kanske langre. o sen gor ett 2 min-pass till.....forsoker gora allt som allt 8 min. Sen nar du marker att du klarar mer sa kan du gora 3 min at gangen!
Hoppas det hjalper! Kram!Ps...regnar har ocksa!:(
Post a Comment