<---Bosu!

Efter tartan blev det traning....for mig! Min man ar personlig tranare sa det ar inget jag kommer undan...

Idag blev det "dead-lifts", jag staende pa en "Bosu" o lyfter en medicin boll over huvudet...nagra rep av det. Stod o kastade boll till varandra, tank att en liten boll kan fa igang en??Sen blev det "pull ups" med stretch band......det satter verkligen igang flaset!

Sen over till det roliga, Boxning o Kick Boxning.........sa nu kannner jag mig en anings trott....armarna darrar o benen vill inte ga nar jag vill!hehe!

Kolla in http://peraltaproactive.blogspot.com/ sa kan ni fa lite tips!